发表时间: 2023-05-26 10:01:58
作者: 厦门眠虫智能科技有限公司
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卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《Why We Sleep》的出现,一度引起大众对于健康与睡眠关系的社会性讨论。书中一个备受认可却又不被放在心上的定论是:“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,我们唯一能做的也是最有效的事,就是睡觉。”
在“报复性熬夜”、快节奏工作等现代生活中,早睡早起似乎已经成为一种少数派。在不久前中国社科院权威发布的《中国睡眠研究报告2023》显示,2022年国人入睡时间比2021年推迟了1个小时,集中在每晚23点至1点。这并不是一件好事。一定程度上,越是社会的中坚群体,越是遭受睡眠问题的困扰。
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随着人们的睡眠健康意识逐步加强,人们开始有意识地提高睡眠质量,并有较为强烈的意愿为高科技产品付出更高的价格,睡眠经济前景广阔。